반응형 자기성장2 자기 긍정감이 낮을 때 생기는 문제와 자존감과의 같지만 다른 심리학적 차이 “자기 긍정감, 자존감과 다른 심리학적 차이”“자존감만큼 중요한 자기 긍정감” 자존감과 자기 긍정감, 비슷하지만 다르다많은 사람이 “자존감이 낮다”라는 표현을 자주 사용합니다. 하지만 심리학에서는 자존감과 함께 ‘자기 긍정감(Self-affirmation)’이라는 개념도 중요한 역할을 합니다.자존감은 내가 나를 얼마나 가치 있는 존재로 느끼는가를 의미하고, 자기 긍정감은 상황과 관계 속에서 내 감정을 인정하고 스스로를 지지하는 태도를 말합니다. 즉, 자존감이 나에 대한 평가라면, 자기 긍정감은 나의 현재 경험과 감정을 어떻게 다루는가에 더 가깝습니다. 오늘은 자기 긍정감이 낮을 때 어떤 문제가 생기는지, 그리고 자존감과는 무엇이 같으면서도 다른지 심리학적 관점에서 구체적으로 살펴보겠습니다. 1. 자기 긍.. 2025. 9. 18. 직장 상사의 잔소리 스트레스, 듣기만 하면 손해! 성장으로 바꾸는 직장인의 대화법 심리학이야기 "직장 스트레스 줄이는 법 – 상사의 잔소리를 자기계발로 바꾸는 대화 습관"“상사의 잔소리, 스트레스 말고 성장의 기회로” 직장 상사 잔소리? 피드백?직장 생활을 하면서 누구나 한 번쯤은 상사의 ‘잔소리’에 지쳐본 경험이 있습니다. 보고서에 빨간 줄이 가득하거나, 회의 자리에서 지적이 이어질 때, 마음속에서는 “왜 나만 갖고 그러지?”라는 불만이 차오르죠.하지만 모든 잔소리가 단순히 비난은 아닙니다. 어떤 말은 성장으로 가는 기회가 될 수 있습니다. 그 차이는 내가 어떻게 듣고, 어떻게 대화하는가에 달려 있습니다. 오늘은 직장 상사의 잔소리를 단순한 스트레스가 아니라 내 성장의 자산으로 바꾸는 대화법을 알아보겠습니다.직장 상사 잔소리를 성장으로 바꾸는 대화법1. 감정보다 메시지에 집중하기잔소리를 들으면 .. 2025. 9. 9. 이전 1 다음 반응형
