반응형 관계회복7 아이 친구 갈등 부모 간 감정 싸움 뒤, 다시 관계를 회복하는 법이야기 “싸움 후에도 따뜻함을 회복할 수 있을까?”“부모 갈등, 내 마음을 지키며 관계 회복하기”싸움 대신 이해로, 거리감 대신 존중으로아이 간의 갈등이 부모 간의 감정싸움으로 번지는 일은 생각보다 흔합니다. 특히 같은 동네, 같은 학교, 같은 커뮤니티 속에서 계속 얼굴을 봐야 하는 상황이라면 그 불편함은 단순한 ‘사건’이 아닌 ‘관계의 상처’로 남게 됩니다. 하지만 아이의 성장을 위해서도, 내 마음의 평화를 위해서도 이 관계는 반드시 건강하게 정리되고 회복되어야 합니다. 오늘은 부모 간 갈등이 생겼을 때 싸우지 않으면서 내 마음을 표현하는 법, 그리고 다시 관계를 회복하는 구체적인 방법을 함께 알아보겠습니다."1. 갈등의 본질은 “아이의 문제가 아닌 부모의 감정”많은 경우, 싸움의 이유는 아이 때문이 아닙니다.. 2025. 11. 21. 공감 능력(Empathy) 훈련 – 타인의 마음을 읽는 가장 확실한 방법 “공감에도 연습이 필요하다 – 타인의 마음을 읽는 진짜 기술”“들어주는 사람이 결국 관계를 바꾼다”왜 어떤 사람은 ‘공감’을 잘할까?“저 사람은 참 배려심이 깊다.” 우리가 누군가를 떠올릴 때 ‘공감 능력’이 뛰어난 사람은 유독 기억에 남습니다. 하지만 공감은 타고난 성격이 아닙니다. 의식적인 훈련과 태도 변화로 충분히 길러지는 능력이죠. 요즘처럼 감정이 쉽게 오해되고, 말보다 메시지로 소통하는 시대에는 공감 능력(Empathy)이야말로 인간관계의 핵심 경쟁력입니다. 공감이란 단순히 “그럴 수도 있지”라고 맞장구치는 게 아닙니다. 타인의 감정을 ‘이해’하고, 그 감정에 진심으로 연결되는 능력을 말합니다. 이번 글에서는 심리학적 관점에서 공감 능력을 향상하는 구체적인 훈련법을 살펴봅니다."1. 듣기보다 .. 2025. 10. 27. 육아도 살림도 아내 몫, 남편은 왜 아무것도 하지 않을까? “육아도 살림도 아내 몫, 남편은 왜 아무것도 하지 않을까?” “가정은 혼자 꾸려가는 게 아니다, 함께 책임지는 동행이 필요하다”균형이 무너진 가정에서 사랑은 자라지 않는다“출산 후부터 지금까지, 집안일이든 육아든 전부 제 몫이에요. 남편은 퇴근만 하면 끝이라고 생각해요.”이런 말은 육아와 살림을 도맡아 하는 많은 아내들이 공통으로 내뱉는 외침이다. 더구나 아내가 유방암 치료 중이라면, 이 울분은 무거운 현실이 된다. 아픈 몸으로 아이들을 돌보고, 식사와 살림을 챙기고, 교육까지 혼자 감당하는 삶은 말 그대로 버티는 삶이다. 그런데 남편은 왜 아무것도 하지 않을까? 무관심해서일까? 모르기 때문일까? 아니면, 알면서도 외면하는 걸까? 오늘은 역할 불균형이라는 주제로 부부 갈등의 깊이를 들여다본다. 1. .. 2025. 9. 13. 친구 관계에서 생긴 서운함, 꺼내 말하는 법 vs 참는 법 현명한 해결법이야기 “친구에게 서운할 때, 말할까 참을까?” “친구 관계, 솔직함과 인내의 균형” 친구에게 서운함 말해야 할까, 참아야 할까?친구 관계에서 가장 힘든 순간은 작은 서운함이 쌓일 때입니다.생일을 잊은 친구, 약속 시간에 늘 늦는 친구, 내 이야기를 진지하게 들어주지 않는 친구….작은 일이지만 반복되면 마음이 쌓이고,“말하면 분위기만 어색해지지 않을까?” “그냥 넘어가면 더 쿨해 보이지 않을까?” 갈등하게 됩니다. ‘쿨한 사람’처럼 넘기고 싶지만 상처가 커져만 가고,말을 꺼내자니 괜히 싸움이 될까 두렵습니다.하지만 서운함을 꺼내는 것과 참는 것 사이에는 분명한 차이가 있습니다. 어떤 선택이 더 건강할까요? 이럴 때 필요한 건, 상황에 따라 현명하게 선택하는 방법입니다.오늘은 전문가 조언을 바탕으로 ‘꺼내 말하는.. 2025. 9. 7. 손절 말고 회복, 힘든 친구 관계를 지키는 3가지 대화법이야기 “힘든 친구 관계, 끊기 전에 꼭 해봐야 할 대화”“손절은 쉽지만, 회복은 더 값지다” 손절이 답일까, 아니면 회복일까?혹시 요즘 친구 때문에 마음고생하고 계시는가요? “이 관계를 정리해야 하나?” 수없이 고민하면서도, 함께한 추억과 정 때문에 쉽게 놓지 못하고 있지는 않으시는가요? 최근에는 인간관계가 힘들어지면 단칼에 끊어내는, 이른바 ‘손절’ 문화가 하나의 트렌드처럼 자리 잡았습니다. 물론 독이 되는 관계는 정리하는 게 맞습니다. 하지만 모든 갈등을 손절로 끝내야 할까요?사실 많은 경우는 오해와 서운함에서 비롯됩니다. 괜히 말 꺼냈다가 관계만 더 나빠질까 봐, 혹은 싸우기 싫어서 ‘쿨한 척’ 넘긴 순간들이 쌓여 작은 상처가 큰 벽이 되는 것이죠. 오늘은 전문가들이 권하는 방법을 바탕으로, 관계를 끊지.. 2025. 9. 4. 잔소리 없이 아이와 친해지는 대화법 3가지이야기 – 부모와 아이 관계가 달라진다 “잔소리 안 해도 관계가 달라지는 아이 마음을 여는 대화법 3가지” 부모의 잔소리, 관계를 멀어지게 하는 숨은 장벽 또 잔소리했네... 돌아서면 후회하면서도 아이만 보면 "이거 했니?", "저거 해야지!"라는 말이 튀어나오진 않으셨나요?사실 부모의 잔소리에는 아이를 위하는 따뜻한 마음이 담겨 있지만, 아이가 듣는 것은 '사랑'이 아니라 '통제, 간섭, 부정적 평가'의 메시지일 수 있습니다.심리학 연구에서도, 부모의 반복적 잔소리는 아이의 자존감을 떨어뜨리고, 오히려 반항적 태도를 강화한다고 보고합니다. 그렇다면 아이를 혼내지 않고도 바람직한 행동을 끌어내며, 관계까지 회복할 수 있는 방법은 무엇일까요?전문가들은 질문·공감·함께하는 시간을 핵심 전략으로 꼽습니다.이 글에서는 구체적인 실천법과 대화 예시를 .. 2025. 8. 21. 이전 1 2 다음 반응형
