반응형 감정조절2 소리치지 않고 아이를 혼내지 않고 훈육하는 5가지 대화법 – 아이 자존감을 지키는 부모의 말습관 “소리치지 않아도 통한다! 훈육 대화법 5가지”“혼내지 않고 감정 상하지 않고 아이를 변화시키는 부모의 말습관” 아이 혼내지 않는 훈육, 가능할까?아이를 키우다 보면 매일 훈육의 순간이 찾아옵니다. 장난감을 치우지 않거나, 동생을 괴롭히거나, 약속을 지키지 않을 때 부모는 본능적으로 소리를 지르거나 꾸짖게 됩니다. 하지만 훈육의 목적은 단순히 아이를 ‘그 순간 멈추게 하는 것’이 아니라, 아이 스스로 올바른 행동을 선택할 수 있는 힘을 길러주는 것입니다.많은 심리학 연구에서도 꾸중이나 체벌보다 공감과 대화 중심의 훈육이 아이의 자존감을 지키고, 장기적으로 더 긍정적인 행동 변화를 만든다고 강조합니다. 그렇다면, 소리치지 않고도 아이를 올바르게 지도할 수 있는 방법은 무엇일까요?아이 혼내지 않고 훈육하는.. 2025. 8. 18. 하루 10분 감정 리셋 루틴 – 인간관계 스트레스 속 나를 지키는 방법 스트레스 쌓일 때, 나를 지키는 방법인간관계 속 감정 조절 기술살다 보면 누구나 감정이 쌓일 때가 있습니다.사소한 말 한마디에도 화가 치밀고, 대인관계에서 스트레스가 쌓여 마음이 무거워질 때가 있죠.특히 바쁜 일상에서 감정을 관리하지 못하면 작은 일에도 무너지거나, 인간관계 자체가 힘들어집니다. 이럴 때 필요한 것이 바로 감정 리셋입니다.감정 리셋은 특별한 훈련이 아니라, 하루 10분 동안 나를 지키는 방법을 실천하는 작은 루틴입니다.오늘은 누구나 따라 할 수 있는 감정 리셋 루틴을 구체적으로 설명하며, 감정 관리가 왜 중요한지 그리고 대인관계와 인간관계 속에서 어떻게 적용할 수 있는지 안내해 드리겠습니다. 목차1. 왜 감정 리셋이 필요한가2. 감정이 쌓일 때 생기는 문제3. 하루 10분 감정 리셋 루틴.. 2025. 8. 6. 이전 1 다음 반응형
