반응형 스트레스관리앱1 대인관계가 너무 힘들다면? 인간관계 속 스트레스, 검사로 시작해 해결하세요 대인관계 너무 힘들다면?스트레스 자가진단 해보기!당신의 감정, 무시하지 마세요 사람들과 어울리는 게 유난히 피곤하게 느껴질 때가 있습니다. 특히 가까운 인간관계에서 갈등이 반복되면 정신적으로 소모되는 느낌이 들죠. “왜 나만 이렇게 예민하게 반응하는 걸까?”, “이게 혹시 스트레스 때문일까?”라는 생각, 해보셨나요? 사실, 우리가 겪는 대부분의 정신적 고통은 스트레스를 인식하지 못한 채 축적되기 때문입니다. 특히 대인관계에서 오는 스트레스는 자존감, 우울감, 분노 조절까지 다양한 정신 건강에 영향을 미치며, 장기적으로는 신체적 질환으로도 이어질 수 있습니다. 그렇다면 중요한 건 ‘지금 내가 얼마나 스트레스를 받고 있는지’를 객관적으로 파악하는 것입니다. 바로 이 시점에서 스트레스 검사는 꼭 필요한 첫 .. 2025. 7. 30. 이전 1 다음 반응형
