반응형 소통심리학2 먼저 사과하지 않아도 괜찮아요 – 오해가 쌓였을 때 먼저 다가가는 대화법 대화가 멈추면, 관계도 멀어집니다“괜찮아”보다 더 큰 용기, 먼저 다가가기관계가 멀어진 이유는 대화가 멈췄기 때문이에요누군가와의 관계가 어색해질 때, 우리는 종종 이렇게 생각합니다. “내가 먼저 연락하면 자존심 상할 것 같아.” “괜히 더 어색해질까 봐 그냥 놔두자.” 하지만 관계는 ‘대화가 끊긴 순간’부터 멀어지기 시작합니다. 오해는 감정의 틈새에서 자라고, 침묵 속에서 더 단단해지죠. 실제로 심리학에서는 인간관계가 멀어지는 이유 중 가장 큰 원인을 ‘소통 부재로 인한 인지 왜곡’이라고 설명합니다. 즉, 상대가 한 말이나 행동을 내가 감정적으로 해석하고 확신하는 것이 문제의 핵심이에요. 하지만 다행히, 관계를 다시 회복하는 방법은 그리 거창하지 않습니다. “먼저 사과하지 않아도 괜찮아요.” 대신, ‘내.. 2025. 11. 4. 쓸데없는 말실수 줄이는 방법 심리 루틴 5가지 – 후회 없는 대화의 기술 “말은 했는데 후회된다” 쓸데없는 말실수, 왜 반복될까? 감정이 아닌 ‘의식’으로 말하는 법“쓸데없는 말 줄이고 현명하게 말하는 법”“괜히 그 말 했나 봐…” 누군가와의 대화 후, “아, 그 말 안 했으면 좋았을 텐데…”라고 후회한 적 있으신가요? 쓸데없는 말실수는 대부분 즉흥적인 감정 반응에서 시작됩니다. 순간의 불편함, 인정받고 싶은 욕구, 혹은 침묵이 어색하다는 이유로 말을 던졌다가 되돌릴 수 없는 오해를 만들기도 하죠. 하지만 좋은 대화란 말을 많이 하는 게 아니라, 필요한 말만 선택하는 것입니다. 오늘은 심리학과 커뮤니케이션 전문가들이 제시하는 ‘쓸데없는 말실수 줄이는 5가지 구체적인 방법’을 알려드릴게요.말실수를 줄이는 실질적 루틴 5가지1. ‘지금 꼭 해야 하는 말인가?’ 3초 점검하기대부분.. 2025. 10. 23. 이전 1 다음 반응형
