반응형 마음공부2 사회 비교 이론 - 열등감과 자격지심의 뿌리를 심리학적으로 해석하기 “비교는 멈출 수 없다, 하지만 나를 잃지 않을 수는 있다.” “열등감의 뿌리, 비교의 심리학으로 푼다” 우리는 왜 끊임없이 비교할까?누군가의 SNS를 보며 “나는 왜 저렇게 못 할까?”라는 생각을 해본 적이 있을 거예요. 친구의 승진 소식, 동료의 외모나 연봉, 심지어 자녀의 성취까지비교는 현대 사회를 살아가는 우리에게 너무나 자연스럽게 스며든 감정입니다. 심리학자 레온 페스팅거(Leon Festinger)가 제시한 ‘사회비교이론(Social Comparison Theory)’은 “사람은 자신을 평가하기 위해 타인과 비교한다”라는 개념으로, 열등감과 자격지심의 근본 원인을 이해하는 핵심 열쇠입니다. 문제는, 이 비교가 단순한 ‘동기 부여’로 끝나지 않고, 자신을 끊임없이 깎아내리는 ‘심리적 자기 공격’.. 2025. 10. 22. 인간관계를 힘들게 하는 확증편향, 내가 보고 싶은 것만 보는 심리, 오해, 갈등, 그리고 해결법 "확증편향, 인간관계를 무너뜨리는 보이지 않는 심리” “왜 자꾸 오해만 쌓일까? 내가 보고 싶은 것만 보는 마음의 함정” ‘내가 옳다’는 믿음이 만드는 인간관계의 함정사람은 누구나 자신이 믿는 바와 맞는 정보에 더 귀를 기울이고, 그와 반대되는 사실은 무시하거나 왜곡해서 받아들이는 경향이 있습니다. 이를 확증편향(confirmation bias)이라 부르죠. 확증편향은 우리 뇌가 에너지를 절약하고 불안감을 줄이는 데 도움이 되지만, 인간관계에서는 큰 문제를 일으킬 수 있습니다. 내가 보고 싶은 것만 보고, 듣고 싶은 것만 듣다 보면 상대방을 있는 그대로 이해하지 못하고, 결국 오해와 갈등이 커지기 때문입니다. 확증편향이 인간관계에 미치는 영향 - 내가 옳다는 생각이 만든 진짜 갈등상대방의 행동을 왜곡해.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
