반응형 자기 긍정감 높이는 방법1 자기 긍정감을 무너뜨리는 부정적 말습관 7가지 – 나도 모르게 스스로를 깎아내리는 순간들 이야기 “나도 모르게 무너지는 자기 긍정감, 말습관이 문제였다!”“부정적 말습관 STOP! 자기 긍정감을 지키는 첫걸음” 무심코 내뱉는 말, 내 마음을 갉아먹다“나는 왜 이렇게 못할까?” “어차피 안 돼, 나는 원래 그런 사람이야.”혹시 이런 말을 자주 하고 있진 않으시는가요? 우리는 종종 자신에게 던지는 말이 단순한 농담이나 습관적 표현이라고 생각합니다. 하지만 심리학에서는 ‘자기 대화(self-talk)’가 우리의 사고방식, 감정, 그리고 행동에 큰 영향을 미친다고 설명합니다.특히 자기 긍정감은 우리가 스스로를 바라보는 태도와 직결되는데, 부정적인 말습관은 자기 긍정감을 무너뜨리고 삶의 만족감까지 떨어뜨립니다. 오늘은 무심코 사용하는 자기 긍정감을 깎아내리는 말습관 7가지를 구체적으로 살펴보고, 이를 건강.. 2025. 9. 26. 이전 1 다음 반응형
