'뚝 그쳐!' 억압형 부모에 숨은 내 안의 억압된 마음 알아차리기! 힘들게 버티지 않아도 아이와 웃으며 관계 회복하는 5단계 심리 대화법
“아이를 바꾸려 하지 말고, 내 마음을 먼저 이해하세요”“힘들지 않아도 괜찮아요, 그냥 듣고 웃는 게 최고의 양육이에요” 싸움의 근원은 아이가 아니라, 내 안의 ‘압박감’이다아이와 다투고 나면, 이상하게 후회와 죄책감이 함께 찾아옵니다. “나는 왜 이렇게 화를 냈을까?”, “아이에게 너무 심했나?” 하지만 이런 감정의 뿌리를 깊이 들여다보면, 그건 아이 때문이 아니라 내가 너무 힘들어서, 내 마음이 억눌려 있어서입니다. 우리는 어릴 때부터 “참아야 한다”, “착해야 한다”, “부모니까 강해야 한다”는 말을 듣고 자랐습니다. 그래서 내 마음이 힘들어도 쉽게 표현하지 못합니다. 이 억눌린 감정은 결국 가장 가까운 사람 - 아이에게 방향을 틀어 나옵니다. 그러나 이 싸움의 본질을 알아차리는 순간, 우리는 ‘아..
2025. 11. 12.
