반응형 마음관리1 자기 긍정감을 키우는 하루 10분 루틴과 말습관 5가지 – 긍정의 힘으로 삶을 바꾸는 법 작은 습관이 큰 변화를 만든다긍정적인 말이 관계를 바꾼다말 한마디로 높이는 자기 긍정감 자기 긍정감, 왜 지금 필요한가?우리는 매일 수많은 비교 속에서 살아갑니다. SNS를 켜면 타인의 화려한 삶이 눈에 들어오고, 직장에서는 성과와 평가 속에서 끊임없이 자신을 시험대에 올립니다. 그럴수록 마음속에서는 “나는 부족하다”, “저 사람보다 못하다”라는 열등감과 자격지심이 피어오르죠.이럴 때 필요한 것이 바로 자기 긍정감입니다. 자기 긍정감은 자존감보다 한 단계 더 근원적인 힘으로, ‘잘하는 나’뿐 아니라 ‘부족한 나’까지도 인정하고 수용하는 태도입니다. 즉, “나는 있는 그대로 괜찮다”라고 말할 수 있는 용기이자, 자신을 대하는 기본자세입니다. 그렇다면 어떻게 자기 긍정감을 키울 수 있을까요? 정답은 거창한 .. 2025. 9. 24. 이전 1 다음 반응형
