반응형 관계스트레스해결1 인간관계 자기 이해가 먼저다: 나를 바라보는 연습“ 관계를 바꾸고 싶다면, 먼저 나를 이해하는 것부터 시작하세요” “인간관계가 힘든 이유, 실망이 반복되는 이유는 나도 모르는 ‘내 안의 감정’에서 시작될 수 있습니다.자기 이해란 무엇인지, 왜 필요한지, 구체적인 연습 방법까지 심리학적으로 안내해 드립니다.” “나를 이해하는 것이 인간관계를 바꾸는 첫걸음입니다” “내 감정이 왜 그렇게 반응했는지, 이제 알게 됩니다” “자기 이해 연습으로 더 단단한 나를 만나는 시간” 왜 자기 이해가 필요한가?“나도 모르게 화가 치밀었다.” “상대가 잘못한 건 아닌데 이상하게 서운하다.” “또 실망했다. 내가 예민한 건가?” 이런 상황을 겪어본 적 있나요? 이처럼 감정의 반응이 이유 없이 폭발하거나, 반복되는 관계 실망이 쌓일 때 우리는 종종 그 원인을 ‘상대’에게 돌립니다. 하지만 진짜 원인은 나도 모르는 내 안의 감정, 경험, 기대.. 2025. 7. 26. 이전 1 다음 반응형
