반응형 감정표현3 상처받고 돌아온 아이, 부모의 마음이 먼저 흔들릴 때 - 불안과 분노 대신 ‘회복의 태도’ 내면 치유하는 법 “상처받은 아이보다 먼저 회복해야 할 건 부모의 마음”"아이의 상처를 치유하는 부모의 감정 루틴” 아이보다 먼저 아픈 건 부모의 마음학교나 친구 관계에서 상처받고 돌아온 아이를 보면, 부모의 마음은 한순간에 흔들립니다. “누가 그랬대?”, “어떻게 그럴 수 있지?”, “우리 애가 얼마나 상처받았을까…” 걱정과 분노, 속상함이 동시에 밀려오죠. 이 감정은 ‘내 아이를 보호하고 싶은 마음’에서 비롯된 자연스러운 본능적 반응입니다. 하지만 이 감정이 조절되지 못하면, 아이의 상처보다 부모의 불안이 더 커져 아이에게 그대로 전염됩니다. 결국 “괜찮아?”, “다음엔 그렇게 하지 마.” 같은 말조차 위로보다는 압박처럼 들리게 되죠. 아이의 회복은 부모의 정서적 안정에서부터 시작됩니다. 부모가 흔들리지 않을 때, 아.. 2025. 11. 3. 친구 관계에서 생긴 서운함, 꺼내 말하는 법 vs 참는 법 현명한 해결법이야기 “친구에게 서운할 때, 말할까 참을까?” “친구 관계, 솔직함과 인내의 균형” 친구에게 서운함 말해야 할까, 참아야 할까?친구 관계에서 가장 힘든 순간은 작은 서운함이 쌓일 때입니다.생일을 잊은 친구, 약속 시간에 늘 늦는 친구, 내 이야기를 진지하게 들어주지 않는 친구….작은 일이지만 반복되면 마음이 쌓이고,“말하면 분위기만 어색해지지 않을까?” “그냥 넘어가면 더 쿨해 보이지 않을까?” 갈등하게 됩니다. ‘쿨한 사람’처럼 넘기고 싶지만 상처가 커져만 가고,말을 꺼내자니 괜히 싸움이 될까 두렵습니다.하지만 서운함을 꺼내는 것과 참는 것 사이에는 분명한 차이가 있습니다. 어떤 선택이 더 건강할까요? 이럴 때 필요한 건, 상황에 따라 현명하게 선택하는 방법입니다.오늘은 전문가 조언을 바탕으로 ‘꺼내 말하는.. 2025. 9. 7. 절친과의 오해로 인한 갈등, 관계 망치지 않고 현명하게 푸는 법 이야기 “절친과의 오해, 망치지 않고 푸는 법”“친구와의 서운함, 관계를 지키는 대화법”목차가장 가까운 사이일수록 상처도 크다1. 감정보다 사실을 먼저 확인하는 태도2. 오해를 키우는 ‘침묵’의 위험성3. 감정을 억누르지 않고 표현하는 법4. 관계를 지키는 대화법: 비난 대신 공감5. 서로 다른 해석을 받아들이는 유연함진짜 우정은 흔들릴 수는 있어도 쉽게 깨지지 않는다 가장 가까운 사이일수록 상처도 크다친구 중에서도 ‘절친’이라 부를 만큼 가까운 사이라면, 작은 오해 하나에도 깊은 상처를 받을 수 있습니다. 서로의 말투, 행동, 침묵 하나하나에 의미를 부여하고 오해가 꼬이게 시작하면, 그 관계는 빠르게 멀어지기도 하죠.하지만 진짜 우정은 위기를 겪으며 더 단단해질 수 있습니다. 중요한 건 감정에 휩쓸리기 전에 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
